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きのこうどん
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材 料
(4人分)
生うどん
…
4食分
なめこ
…
1袋
しめじ
…
2パック
えのき
…
2袋
まいたけ
…
1パック
豆腐
…
1丁
もみじふ
…
4センチ
いんげん
…
8本
A
…
だし汁 6カップ、しょうゆ 1/2カップ
みりん 大さじ3〜4、塩 少量
B
…
かたくり粉 大さじ4、水 大さじ8
きのこが盛りだくさん、豆腐も入ったヘルシーメニューです
■
作 り 方
1
しめじ、えのき、まいたけはそれぞれ洗ってから石づきをとり、手でほぐしておく。
2
なめこは袋からとり出し、ざるに移してから軽く水で洗い、ぬめりをとる。
3
いんげんは塩少量の入った沸騰湯で色よくゆで、冷水にとって冷まし、斜め薄切りにする。
4
豆腐は余分な水気をきり、大きめのさいの目切りにする。
5
もみじふは8等分に切る。
6
Aを合わせて煮たてる。
7
(6)の半量にきのこ類、いんげん、豆腐、もみじふを入れてひと煮たちさせ、Bの水溶きかたくり粉でとろみをつけたら火からおろす。
8
うんどんをゆでる。
9
器にうどんを入れ、(6)の残り半量のかけ汁をはる。
10
さらに(7)を上からかける。
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